第七次全国人口普查主要数据结果公布了,关于出生率、人口老龄化、出生人口新低等问题,大家讨论地热火朝天。生育与否、何时生育、生育几个宝宝是一对夫妻个人意愿、经济条件、健康状况等多方面原因综合作用的结果,是小家庭走向下一阶段的重大决定,是幸福,更是责任。今天就来讲讲生育,来和大家聊聊影响生育的一个重要问题——男性精子质量。

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精子这小东西其实蛮有趣的,有很多不为人知的冷知识,那到底啥样的精子才算得上“精中龙凤,质量上乘”?

每个男人都觉得自己的精子是最牛掰的,但其实,如果按照精子库的捐献标准,70% 男性的精子都达不到合格线。不信?你可以自己在家检测下,方法如下:

第一步,开启贤者模式:排除杂念,禁欲 5-7 天。

第二步,左手右手一个慢动作:对,就是字面意思——自取精子样本。

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然后你就可以开始仔细端详,大致判断了:

首先,看量。

一个矿泉水瓶盖的精子量是最正常的,过多或过少可能都有问题。过多可能是精囊炎、激素分泌异常等原因,需要看医生,过少可能是因为嗜烟嗜酒、压力太大、久坐或性生活 /ZW 过度。

其次,看颜色。

健康精液的颜色是白色微微透黄或灰白色,质量均匀,为半流体状液体。射出后过段时间会液化(记住这个词),变成乳白色半透明状。如果是长时间无欲无求的佛系中青年,精液会更黄。然而在现实里,总有奇奇怪怪颜色的精液被射出,多少能反映出健康问题。

尤其得警惕质地稀薄、颜色清亮的白色或黄色精液,有无精子症的可能。按照输精管是否通畅,无精子症分为梗阻性和非梗阻性两种。梗阻性是睾丸有正常生精功能,但因为输精管道有梗阻,精子无法进入到精液中。这类患者的生殖器外观和激素水平都正常,用超声检查能发现问题。

而造成非梗阻性的原因就多了,比如染色体核型、染色体缺失、染色体异常、睾丸外伤、隐睾、内分泌问题等等。除了精液呈稀薄、清亮的白色或黄色能帮助判断,如果1年以上无T性生活仍未怀孕,男方可能患有无精液症,需要到医院检查、治疗。

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第三,闻气味。

因为精液中的胺类有机化合物,正常精液都会散发淡淡腥臭味。

如果是顿顿离不开肉的主儿,或者口味重,啃生蒜就韭菜,又或者不讲卫生,气味会更难闻。但如果口味清淡,爱吃蔬果,气味就会没那么让人生厌。如果前列腺功能出了问题,导致胺类物质减少,精液会消失那种特殊的腥臭味,需要去医院检查。

第四,看黏性。

在精液液化之前,可以用手试试黏度,正常精液会拉丝,最长可以到 2 厘米。如果像糊不上墙的烂泥一样,根本拉不出丝,就得小心是精囊或前列腺病变了。

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最后,看液化时间。

为了让“小蝌蚪”解散开来,自由活动,精液在射出 10-30 分钟后会开始液化。最迟射出后 1 小时进化为一滩水的形态。如果射出后半小时仍“冥顽不化”,得小心是精囊炎、前列腺炎、微生物感染、性功能障碍等问题哦~

精子质量是衡量男性生育功能的重要指标,除了能用上面 5 步自判,也能去医院做精液常规分析,通过对精液量、精液 pH 值、精子浓度、精子总数、精子活力等指标的综合分析,来评价生育能力。检查前,需要禁欲 2-7 天。

除了本文中提到的染色体、激素、疾病等病理性因素会影响精子质量,生活方式和日常习惯也会产生影响。比如抽烟喝酒、久坐不动、长期穿紧身裤、长期用过热的水洗澡、压力过大、年龄增长、接触有害物质等等。

所以,如果你想拥有真正能打、质量过硬的精子,要改掉生活中的坏习惯,多穿宽松、透气的裤子,少洗温度过高的热水澡,发现问题及时看医生。

* 本文最后更新时间: 2021-05-31 20:00